室内健身动作慢的原因 缺乏指导与监督 室内健身运动是越来越受到大众喜爱的方式，然而，很多人在进行室内健身动作时却常常出现慢动作的情况。这往往是因为缺乏指导与监督。很多人在没有明确的指导下练习，不知道应该如何正确地完成每个动作。而且，在没有监督下，人们容易懈怠或效果不好，从而导致动作执行的较慢...